Slaapthee

Om lekker in dromenland te komen.


IngrediŽnten:
1 deel kruizemunt - 1 deel melisse - 1 deel oranjeblad - 1 deel valeriaan
Voor de smaak: ca. 1 el zoethout of 1 el lavendelbloemen of 1 el kamillebloemen


Voorbereiding:
Meng de ingredienten goed door elkaar en bewaar ze in een luchtdichte voorraadpot.

Bereiding:
Zet een kopje thee van de kruiden en laat het even trekken. Neem dit voor het slapen gaan.
Deze thee kan verslavend werken, dus pas er wel mee op. Teveel kan juist onrust en hoofdpijn opwekken. Dan moet je even een tijdje iets anders gaan gebruiken en de hoeveelheid verminderen. De benodigde hoeveelheid is namelijk voor iedereen verschillend.